首页> 饮食频道> 健康食谱> 功夫鲅鱼

食材用料

鲅鱼 鲅鱼两条 生菜 生菜适量
青椒 青椒适量 大蒜 大蒜适量
姜 适量 醋 适量
花椒 花椒适量 酱油 酱油适量
适量

功夫鲅鱼的做法

1

锅内加油,烧热后放辣椒、蒜。姜、花椒爆香

功夫鲅鱼的做法
2

将鲅鱼切块,辣椒、蒜、姜切片备用

功夫鲅鱼的做法
3

加鲅鱼快,适量盐、酱油。醋、水即可

功夫鲅鱼的做法
4

加适量味精,出锅摆盘即可

功夫鲅鱼的做法

烹饪技巧

1. 将鲅鱼切块,辣椒、蒜、姜切片备用

2. 锅内加油,烧热后放辣椒、蒜。姜、花椒爆香

3. 加鲅鱼快,适量盐、酱油。醋、水即可

4. 加适量味精,出锅摆盘即可

营养价值

鲅鱼:止咳、平喘、补气
花椒:温中、止泻、止痛
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表