首页> 饮食频道> 健康食谱> 薄荷冬瓜鸡

食材用料

冬瓜 冬瓜适量 大蒜 大蒜适量
干薄荷 干薄荷适量 白糖 白糖适量
姜 适量 酱油 酱油适量
啤酒 啤酒适量 适量
适量 适量
土鸡 土鸡半只 葡萄酒 葡萄酒适量
适量 适量

薄荷冬瓜鸡的做法

1

本地土鸡半只斩件,飞下开水去糟粕。冬瓜去皮去种

2

干薄荷叶用开水泡一下备用

3

姜切片,蒜瓣少许拍碎

4

油热后炝一下姜片和蒜瓣,放入沥干水分的薄荷叶

5

放入鸡肉翻炒,加入适量生抽和糖,我用了干白葡萄酒来煮,啤酒也可以,这样肉质酥烂,味道更好!鸡肉八成熟放入冬瓜,加盐适量

6

小火焖至全熟即可

营养价值

冬瓜:化痰、利水、清热
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表