首页> 饮食频道> 健康食谱> 风味炒田螺

食材用料

田螺 田螺适量 春笋 春笋适量
大蒜 大蒜适量 豆豉 豆豉适量
紫苏 紫苏适量 白糖 白糖适量
姜 适量 干辣椒 干辣椒适量
酱油 酱油适量 猪油 猪油适量
蚝油 蚝油适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量 适量
适量

风味炒田螺的做法

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第一步:田螺放水里养两天吐干净泥,敲掉尾部备用。

风味炒田螺的做法
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第二步:姜切片,酸笋切丁,紫苏、假娄切碎,炒锅不放油,先把酸笋炒干水,另起炒锅放入适量猪油,下姜片、蒜头、干辣椒、豆豉、盐豉、腐乳一起爆香,再放入刚才炒干水的酸笋略炒,把滤干水的田螺倒入,大火爆炒,溅入三花酒,调入盐、糖、生抽、蚝油、鸡精适量。

风味炒田螺的做法
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第三步:加清水没过田螺,加盖煮至将要收干汁,撒入紫苏、假娄翻炒。

风味炒田螺的做法
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第四步:盛蝶上桌即可。

风味炒田螺的做法

营养价值

田螺:利水、清热、解毒
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环