首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫苏炒螺丝

食材用料

辣椒 辣椒适量 大蒜 大蒜适量
豆豉 豆豉适量 小米 小米适量
紫苏 紫苏适量 姜 适量
料酒 料酒适量 杭椒 杭椒适量
适量 适量
适量

紫苏炒螺丝的做法

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图1是紫苏。

紫苏炒螺丝的做法
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图2把杭椒、蒜切碎、紫苏切丝。

紫苏炒螺丝的做法
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辣椒先热锅炒7成熟。

紫苏炒螺丝的做法
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然后下油下蒜炒香再放入紫苏加盐煸炒几下。

紫苏炒螺丝的做法
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炒好的紫苏。

紫苏炒螺丝的做法
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螺丝用清水加一点盐、豆油,吐泥,4小时换水一次,浸泡24小时。处理干净的田螺用葱、姜水略灼,晾干水。

紫苏炒螺丝的做法
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热锅下油下姜、蒜煸香。

紫苏炒螺丝的做法
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下螺丝加干辣椒。

紫苏炒螺丝的做法
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紫苏...

紫苏炒螺丝的做法
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四川风味豆豉辣酱一起急火快炒,2—3分钟后,料酒半碗、水两勺盖上盖焖煮30分钟。

紫苏炒螺丝的做法
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加盐、少许醋、淀粉勾芡收汁即可装盘。

紫苏炒螺丝的做法

烹饪技巧

:亲们熬夜看世界杯一定要注意身体哦!
如果熬夜,提醒亲们:
1、要多吃水果、蔬菜补充水份和维生素
2、可以吃一颗维生素B族营养丸
3、提神饮料最好以绿茶为主,虽然想喝酒但也要适量哦,怎么说身体是自己的!
4、熬夜要卸装,把脸洗干净
5、第二天午时要打个小盹

营养价值

紫苏:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表