首页> 饮食频道> 健康食谱> 紫苏烧石斑

食材用料

石斑鱼 石斑鱼500g 大葱 大葱
大蒜 大蒜 紫苏叶 紫苏叶30g
白糖 白糖 姜
胡椒粉 胡椒粉 酱油 酱油适量
料酒 料酒 1茶匙

紫苏烧石斑的做法

1

石斑鱼去掉内脏及鱼腮等,洗净,用盐,胡椒粉抹匀全身,内脏里放姜两片,鱼身上肉厚地方切一下,别切断至鱼骨处即可

2

热油锅,下石斑鱼煎香两面,然后加入用蒜末、料酒、生抽、老干妈、糖以及一点清水调成的料汁小火焖约三分钟

3

然后加入切成丝的紫苏铺在鱼身上继续焖约五分钟,收汗试味,最后撒点葱花即可上桌

烹饪技巧

石斑鱼具有健脾、益气的药用价值。