红麯饭
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
粳米2杯（320g）
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20g |
红麯米稍用水冲（红麯米是熟糯米饭接种发酵而成），不宜淘洗
粳米洗净，冷水浸泡30分钟
将粳米、红麯米放入电饭煲内，加凉水。米与水的比例1:1.5
按下功能键，设定时间30分钟即可
烹饪完成后，断电，再焖10分钟，开盖将米饭拌匀即可
粳米有补脾、和胃、清肺的功能，红麯又名丹麯，色红如胭，消食活血，健脾燥胃，主治治女人血气痛，及产后恶血不尽。红麯含有“γ氨基丁酸”，即脑白金的成分。粳米加红麯焖饭香气浓郁，色如桃花，入口滑甘。适宜贫血、产妇、婴幼儿、老人食用。
粳米：富含碳水化合物、富含锰
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