老年人高血脂饮食食疗有哪些

老年人高血脂饮食食疗之一、【田三七粥】

配方：田三七粉3克，粳米50克，白糖适量。制法：粳米加水适量，煮至成粥，入三七粉和白糖，稍煮即可。功效：活血散淤。用法：每日1剂，分2次热服。1个月为1个疗程。

老年人高血脂饮食食疗之二、【山楂黄精粥】

配方：山楂15克，黄精15克，粳米100克。制法：山楂、黄精煎取浓汁后去渣，入粳米煮粥，粥成时入白糖调味即可。功效：健脾祛淤，降血脂。用法：可作早晚餐或点心服食。

老年人高血脂饮食食疗之三、【山楂酒】

配方：鲜山楂果500克，白酒700毫升，冰糖100克。制法：将鲜山楂果洗净，切成片，放入瓶内，加入白酒加盖。酒淹过山楂为宜。泡一个月之后，放入冰糖待溶化即成。功效：消积祛淤，降脂降压。用法：每日2次，每次饮10—15毫升。

老年人高血脂饮食食疗之四、【冬青山楂茶】

配方：毛冬青25克，山楂30克。制法：将二物洗净，水煎代茶饮。功效：活血化淤，消积化痰。用法：每1剂，不拘时频饮。

老年人高血脂饮食食疗之五、【昆布海藻汤】

配方：昆布、海藻各30克，黄豆150克。制法：上述三物泡好洗净；加水煮汤，待豆熟时调味即可。功效：利水，健脾宽中。用法：佐餐食用。

老年人高血脂饮食食疗之六、【爆炒三鲜】

配方：芹菜250克，玉米笋150克，香蕈20克。制法：先将香蕈泡好，芹菜切成段。三物一同入锅，以植物爆炒，将熟时加上调料，翻炒几下即可。功效：调中开胃，降脂化浊。用法：佐餐食用。

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