牛奶紫米布丁
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
紫米洗净后泡水1-2个小时,捞起滤干水分
牛奶烧开后,加入紫米煮至酥软粘稠,约1个半小时
煮好后,趁热加入事先用冰水泡软过的吉利丁片
放入冰箱冷藏1个小时后即可
1,紫米洗净后泡水1-2个小时,捞起滤干水分.
2,牛奶烧开后,加入紫米煮至酥软粘稠,约1个半小时.
3,煮好后,趁热加入事先用冰水泡软过的吉利丁片.
4,放入冰箱冷藏1个小时后即可.
紫米：明目、补肝、健脾
牛奶：富含蛋白质
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