首页> 饮食频道> 健康食谱> 桂花紫米藕

食材用料

藕 适量 紫米 紫米适量
肉桂 肉桂适量 红糖 红糖适量
冰糖 冰糖适量 适量

桂花紫米藕的做法

1

藕冲洗干净,削皮,切下顶部一小段

桂花紫米藕的做法
2

紫糯米淘洗后用清水浸泡2小时以上

桂花紫米藕的做法
3

将浸泡后的紫糯米用筷子帮忙捅进藕的孔洞里

桂花紫米藕的做法
4

再把切下的一小段藕顶部盖住用牙签插住

桂花紫米藕的做法
5

把藕放进锅里,放入足够的清水烧开,加入冰糖和红糖转小火(放红糖是为了让外面的颜色变红,不放也可以,但表面就不那么红了)。慢火炖煮约一个半小时以上,至藕酥米糯,汤汁粘稠关火。晾凉后切片装盘,淋上糖桂花即可

桂花紫米藕的做法

营养价值

红糖:健脾、益气、补血