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食材用料

黄豆 黄豆100g 黑米 黑米100g
小米 小米100g 适量
黄豆面 黄豆面100g 小米面 小米面100g
黑米面 黑米面100g

黑米面窝头的做法

1

慢慢加入清水,糅合成团。这三种面粉都没有粘度,所以不用想成白面团一样的啊!

黑米面窝头的做法
2

黑米面、小米面和黄豆面以同样的分量混合。

黑米面窝头的做法
3

取一份小鸡蛋大小的面团,搓圆。

黑米面窝头的做法
4

将食指插入圆形团,用左手掌心慢慢整形。将食指抽出,窝头即成。

黑米面窝头的做法
5

胡萝卜切片,均匀吗在锅内防粘,也可以放笼布、刷油等方法。将窝头依次做好,均匀吗在胡萝卜片上。

黑米面窝头的做法
6

开火,出热气蒸20分钟。这个不如白面团易熟,所以不要以为20分钟长啊,要是窝头个头大,还要加长时间。关火,焖3分钟,开盖,取出即可。。

黑米面窝头的做法

烹饪技巧

1、面粉的比例并不是固定的,其实可以自己发挥掌握,口感略有不同而已。
2、慢慢加入清水,成团即可,不用想着能和成和白面团一样的效果,这几种粉都是低粘性的。
3、窝头虽小,但并不易熟,所以不要缩短时间。
4、要是同一锅再蒸一碗虾酱,那就更美了!

营养价值

小米面:补血、富含碳水化合物、富含铁