首页> 饮食频道> 健康食谱> 无花果全麦包

食材用料

黄油 黄油25g 110g
5g 10g

无花果全麦包的做法

1

准备汤种:高粉20克 冷水100克搅拌均匀,放入小锅,开小火,不停搅拌,加热

2

到65度离火(差不多搅拌到出现纹路),盖上保鲜膜,放凉后冰箱冷藏备用

3

无花果、核桃仁切小块备用

4

材料A全部混合搅成光滑的面团,加入黄油继续搅拌至延展阶段

5

再加入无花果和核桃混合均匀,进行基础发酵发至2倍大

6

取出基础发酵完成的面团,分成4等分,滚圆,松弛15分钟

7

整形,筛上面粉,再进行最后发酵至2倍大(中途取出用利刀在面团上划一道)

8

烤箱预热到180度,烤焙25分钟

烹饪技巧

全麦粉、无花果、核桃仁都是对我们身体很好的咚咚,
做面包的时候适当的加一点,可以变换一下面包的风味~
但是加得过多,会影响面团的发酵,也要注意哦

营养价值

黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇