首页> 饮食频道> 健康食谱> 白果腐竹蛋糖水

食材用料

腐竹 腐竹2根 冰糖 冰糖1小块
10粒 一颗

白果腐竹蛋糖水的做法

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白果剥壳后有一层薄膜,那层薄膜觉得难剥的话可以用热水泡一会就会变得容易剥开。

白果腐竹蛋糖水的做法
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腐竹先泡水20分钟以上,让其吸收水分变软。

白果腐竹蛋糖水的做法
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白果、腐竹冷水放进锅里煮开后转小火煮30分钟以上

白果腐竹蛋糖水的做法
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之后放入冰糖,再煮个20分钟左右

白果腐竹蛋糖水的做法
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吃的时候打入鸡蛋,再煮1分钟就可以装碗(其实加鸡蛋有三个方法,只是吃货比较喜欢吃半生熟的鸡蛋才用这个作为示范)方法一:把鸡蛋煮熟剥壳再加进糖水中煮;方法二:打成蛋花往糖水倒,有点像蛋花羹;方法三:吃的时候才往里面打鸡蛋,并加热煮成溏心蛋。

白果腐竹蛋糖水的做法

烹饪技巧

白果生食有毒,因此必须要彻底煮熟才能进食,而且一个人一天不能吃超过十粒。
腐竹如果是煲汤的话,娘亲说可以用盐水泡会更加耐煮。
白果腐竹两种材料也可以煮咸汤或者白果腐竹粥,下次吃货有闲情逸致再来示范示范吧XD

营养价值

腐竹:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳