首页> 饮食频道> 健康食谱> 焦糖椰香慕斯

食材用料

鸡蛋 鸡蛋2个 椰子 椰子10g(家里没有用朗姆酒代替了)
开心果 开心果适量 小麦面粉 小麦面粉100g
白糖 白糖30g 花生油 花生油140g
牛奶 牛奶150g 椰子粉 椰子粉适量
25g 100g
30g 140g
蛋黄 蛋黄2个 1.5片(7.5g)
120g 适量
10g(家里没有用朗姆酒代替了)

焦糖椰香慕斯的做法

1

蛋白打至粗泡,一次加入30g细砂糖,打发至硬性发泡

焦糖椰香慕斯的做法
2

把盐焗杏仁和开心果压碎待用

焦糖椰香慕斯的做法
3

加入过筛的低筋面粉,用橡皮刮刀切拌均匀

焦糖椰香慕斯的做法
4

加入打散的蛋黄,用打蛋器低速打几秒钟,至混合均匀

焦糖椰香慕斯的做法
5

拌匀的面糊装入裱花袋,裱花袋尖端剪开1cm

焦糖椰香慕斯的做法
6

左右口子,斜挤在垫了油布的烤盘上,成5cm

焦糖椰香慕斯的做法
7

宽左右的长条状,表面撒上压碎的盐焗杏仁和开心果碎,撒上少许椰子粉

焦糖椰香慕斯的做法
8

入预热好的烤箱,180℃中层烤12分钟左右,至上色出炉冷却,至此围边做好。把剩余的面糊,在烤盘上画圈挤出两个和模具底一样大小的圆饼,撒果仁碎,撒椰子粉,入烤箱烤制,和烤围边一样的温度时间

焦糖椰香慕斯的做法

营养价值

开心果:辅助降血脂、辅助降血压、减肥
牛奶:富含蛋白质