首页> 饮食频道> 健康食谱> 杂粮葡萄核桃

食材用料

黄油 黄油40克,B 白糖 白糖20克,A
可可粉 可可粉10克,A 10克,A
280克,A 460克,A
6克,A 10克,A
30克,A 100克,C
150克,C

杂粮葡萄核桃的做法

1

将A部分搅拌至表面光滑有弹性,加入B部分黄油搅拌至面团拉开面膜,加入C部分搅拌均匀即可,室温28℃发酵50分钟左右

杂粮葡萄核桃的做法
2

面团发酵好,分割成300克一个稍微滚圆,松弛30分钟左右

杂粮葡萄核桃的做法
3

将面团对折卷起来,接口注意收紧

杂粮葡萄核桃的做法
4

将面团排气对折

杂粮葡萄核桃的做法
5

卷成圆柱形

杂粮葡萄核桃的做法
6

将面团放入高温布,以温度30℃发酵50分钟左右

杂粮葡萄核桃的做法
7

发酵至原体积的2.5倍左右

杂粮葡萄核桃的做法
8

将高温布拉平,面团保持距离

杂粮葡萄核桃的做法
9

在面团表面洒上低筋面粉,划上交叉网状

杂粮葡萄核桃的做法

烹饪技巧

1. 将A部分搅拌至表面光滑有弹性,加入B部分黄油搅拌至面团拉开面膜,加入C部分搅拌均匀即可,室温28℃发酵50分钟左右

2. 面团发酵好,分割成300克一个稍微滚圆,松弛30分钟左右

3. 将面团排气对折

4. 将面团对折卷起来,接口注意收紧

5. 卷成圆柱形

6. 将面团放入高温布,以温度30℃发酵50分钟左右

7. 发酵至原体积的2.5倍左右

8. 将高温布拉平,面团保持距离

9. 在面团表面洒上低筋面粉,划上交叉网状

10. 以烤箱温度220℃,喷水烘烤25分钟左右

营养价值

可可粉:辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇