首页> 饮食频道> 健康食谱> 塔菜炒白蘑菇

食材用料

西红柿 西红柿适量 少许
适量

塔菜炒白蘑菇的做法

1

黑塔菜清洗干净,用手掰小块

2

白蘑菇---只要不是金针菇,哪一种白色蘑菇都可以。杏鲍菇、海鲜菇、口蘑都可以--洗干净,掰成小片

3

姜片蒜片下锅炒香

4

猪油---这是好吃的关键,必须用猪油--烧热

5

下蘑菇炒到即将出水

6

下黑塔菜

7

西红柿小半个即可,切好了加进去

8

炒软以后加盐出锅。不用加鸡精,蘑菇本身很鲜了。

烹饪技巧

塔菜长得和白菜差不多,也都是十字花科的。上海人比较喜欢吃。北京市售的有两种,一种像大朵摊开的菊花,颜色比较深,一种像收紧的菊花,颜色浅,发黄。都很好吃。后者要更嫩一点。
这种炒法很家常。如果没有现成猪油,切几块肥肉熬一点新鲜猪油,也很好,油渣可以保留在里面,也很香
不加西红柿也可以

营养价值

西红柿:健胃、消食积、生津止渴