首页> 饮食频道> 健康食谱> 彩椒腰果鸡丁

食材用料

腰果 腰果100克 淀粉 淀粉2小勺
蚝油 蚝油1大勺 1/4小勺
2大勺 200克
少许 少许
各半个 少许
1/2大勺 1小勺

彩椒腰果鸡丁的做法

1

腰果事先用烤箱150度,烤焙10分钟左右,放凉备用

2

12腰果通常是用油炸熟,不过我喜欢用烤箱烤,少一点油腻~)

3

21鸡胸肉切丁,放入调味料A拌匀腌10分钟左右

4

青、红椒切丁,姜切末备用

5

把调味料材料拌匀备用

6

锅内放油炒香姜末,放入鸡丁大火翻炒至变色

7

再加入青红椒、倒入调味料B炒匀,最后放入腰果起锅

烹饪技巧

锅内放油炒香姜末,放入鸡丁大火翻炒至变色,
再加入青红椒、倒入调味料B炒匀,最后放入腰果起锅
(这道菜关键就是大火快炒~~
趁热吃,腰果久了不脆就不好吃了)
用彩椒当盛器,美美滴上桌吧~

营养价值