首页> 饮食频道> 健康食谱> 干豇豆芋儿烧排骨

食材用料

排骨 排骨 茴香 茴香
芋头 芋头 豇豆 豇豆
白糖 白糖 豆瓣酱 豆瓣酱
干辣椒 干辣椒 八角 八角

干豇豆芋儿烧排骨的做法

1

排骨洗净切段,用盐和料酒腌制三十分钟左右。

干豇豆芋儿烧排骨的做法
2

干豇豆提前两小时用温水泡软。

干豇豆芋儿烧排骨的做法
3

芋儿去皮切滚刀。

干豇豆芋儿烧排骨的做法
4

姜,蒜切小块。

干豇豆芋儿烧排骨的做法
5

热锅热油下豆瓣酱和姜,蒜翻炒出红油。

干豇豆芋儿烧排骨的做法
6

下干辣椒,青花椒,小茴香,香叶,大料翻炒出香味。

干豇豆芋儿烧排骨的做法
7

下排骨翻炒至上色。

干豇豆芋儿烧排骨的做法
8

加两勺白糖翻炒均匀。

干豇豆芋儿烧排骨的做法
9

加少许卤水汁翻炒均匀。

干豇豆芋儿烧排骨的做法
10

将排骨和汤料转入砂锅中,加开水没过排骨,大火烧开,再小火焖烧三十分钟左右。

干豇豆芋儿烧排骨的做法
11

下芋儿焖烧二十分钟左右。

干豇豆芋儿烧排骨的做法
12

再下干豇豆焖烧十分钟左右,关火加盐和鸡精调味。

干豇豆芋儿烧排骨的做法

烹饪技巧

豇豆要先泡发,排骨要先焯水

营养价值

香叶:清新芳香气味 解除四肢疼痛