首页> 饮食频道> 健康食谱> 白萝卜炖牛筋

食材用料

牛蹄筋 牛蹄筋适量 白萝卜 白萝卜适量
小葱 小葱适量 桂皮 桂皮适量
姜 适量 胡椒 胡椒适量
酱油 酱油适量 八角 八角适量
花生油 花生油适量 适量
适量 适量
适量

白萝卜炖牛筋的做法

1

白萝卜一根,洗净刨皮切小块。(要与牛筋一起压可以考虑切大块点)

白萝卜炖牛筋的做法
2

牛筋洗净。

白萝卜炖牛筋的做法
3

葱洗净切段,姜切丝,八角一个,桂皮一小片,白胡椒几颗。

白萝卜炖牛筋的做法
4

锅里烧开水,加入牛筋焯一下去除血水。

白萝卜炖牛筋的做法
5

牛筋去除血沫,捞出沥干水分。

白萝卜炖牛筋的做法
6

锅里烧干,加入白胡椒干烧一下出香味即熄火。

白萝卜炖牛筋的做法
7

用锅铲柄把白胡椒压碎。(这样处理会更香)

白萝卜炖牛筋的做法
8

加入调和油烧热。

白萝卜炖牛筋的做法
9

加入牛筋翻炒。

白萝卜炖牛筋的做法

烹饪技巧

不怕塞牙,喜欢吃韧点的就压短点时间,怕塞牙,喜欢吃软点就压长点时间。

营养价值

白萝卜:消食积、化痰、宽中
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
八角:理气、止痛、温阳