家常豆腐, 一种老少皆宜的美味食品,没有特别强的季节性,四季可食。豆腐是中国人饮食智慧的结晶,在各类菜系中豆类都有一席之地。
豆腐切片。
锅中放水,大火烧开,将豆腐焯一下。
香菇豌豆玉米胡萝卜焯一下。
倒入油,烧至6成热,将豆腐片下锅煎至两面金黄,盛出控油备用。
起锅,放葱,炒出香味后,将(香菇豌豆玉米胡萝卜)和木耳入锅煸炒一下。
然后再放入豆腐片。
随后倒入泡香菇的汤、一点点老抽、少许糖和少许盐,继续翻炒一分钟。最后,用水淀粉勾芡,散点鸡精即可。
碗汁里可以不放盐或少放,因为豆瓣酱很咸,吃得淡的亲就不要放了,足够味道了
豆腐:清热泻火、益气、解毒香菇:补虚、健脾、化痰胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳