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食材用料

腊肉红菜苔的做法

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红菜苔洗净去掉老皮,嫩的可以不去。

腊肉红菜苔的做法
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腊五花肉上热锅,慢慢煸出油份。。

腊肉红菜苔的做法
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然后将粗的部分切成两瓣沥干水分备用。

腊肉红菜苔的做法
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下姜蒜末和自制干红辣椒炒香。

腊肉红菜苔的做法
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下入红菜苔炒软。

腊肉红菜苔的做法
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起锅前加入盐即可。

腊肉红菜苔的做法

烹饪技巧

红菜苔如果显老,最好去掉外皮再炒这样更嫩。
腊肉最好选取肥瘦相间的,这样炒出来的素菜更香。
红菜苔要用大火快炒,炒的时间太长就该出水分不好吃了。

营养价值

治流鼻血

补钙

心脏病

增强体能