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芹菜炒牛蒡
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芹菜炒牛蒡
菜系：
暂无
菜式：
家常菜
口味：
清淡
烹饪方式：
炒
场合：
中餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
芹菜
3－4根,切丁
牛蒡
1根,切薄片
大蒜
3颗,磨蓉
余甘子
1汤匙
盐
1／2茶匙
芹菜炒牛蒡的做法
1
倒油热锅，加蒜和盐炒香。
2
加入芹菜和牛蒡，炒5分钟左右。
烹饪技巧
和1／4有机大麦米饭一起吃。^_^
营养价值
牛蒡：疏风、清热解毒、祛斑
芹菜：除烦、平肝、清热
橄榄油：富含热量、富含脂肪
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