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去皮后的芥蓝切成片。
将芥蓝去叶,去皮。
将腊肉和腊肠切片。
准备好腊肉、腊肠。
焯好的芥蓝待用。
锅里加适量的水,加入盐,烧开后将芥蓝焯水。
起油锅,爆香葱头蒜头,下腊味入锅煸炒一小会。
待腊味变至透明后,加入芥蓝。
将锅里的材料炒匀,沿4锅边炝入一点清水,加点生抽调味就行了。
芥蓝:化痰、平喘、解毒 腊肉:保护神经系统、补血、护齿