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腰果虾仁炒芥蓝

菜系：暂无
菜式：家常菜
口味：咸鲜
烹饪方式：炒
场合：晚餐

菜谱介绍: 暂无介绍信息

食材用料

虾仁适量	芥蓝适量
腰果适量	盐适量

腰果虾仁炒芥蓝的做法

1: 芥蓝和大虾焯水

2: 腰果洗净、大虾去皮去沙线、芥蓝切小段

3: 炒锅热油放入腰果

4: 腰果炒至微黄放入芥蓝翻炒

5: 放入虾仁翻炒

6: 撒入适量盐翻炒2分钟即可

营养价值

腰果：除烦、润肺止咳、护肝
芥蓝：化痰、平喘、解毒

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