首页> 饮食频道> 健康食谱> 双椒炒鳝鱼段

食材用料

黄鳝 黄鳝适量 辣椒 辣椒适量
大蒜 大蒜适量 姜 适量
料酒 料酒适量 蚝油 蚝油适量
适量 适量

双椒炒鳝鱼段的做法

1

鳝鱼剖开切段(杀鳝鱼那就请卖鱼的代劳吧),用料酒、盐腌制。

双椒炒鳝鱼段的做法
2

红、青辣椒切段,蒜苗只要蒜头部分,也切段,姜切丝。

双椒炒鳝鱼段的做法
3

红、青辣椒,姜,蒜苗。

双椒炒鳝鱼段的做法
4

炸制鳝鱼。

双椒炒鳝鱼段的做法
5

锅内加宽油。

双椒炒鳝鱼段的做法
6

锅内留油,炒红、青辣椒,蒜段,姜丝。

双椒炒鳝鱼段的做法
7

放炸好的鳝鱼段,加清水稍闷一会,放盐,老抽,蚝油,出锅。

双椒炒鳝鱼段的做法
8

本为以为放了不少辣椒会很辣,结果我买的辣椒一点辣味也没有。本人觉得还是辣点比较好吃。

双椒炒鳝鱼段的做法

烹饪技巧

1、鳝鱼剖开切段、用料酒、盐腌制。

2、红、青辣椒,姜,蒜苗。

3、红、青辣椒切段,蒜苗只要蒜头部分,也切段,姜切丝。

4、锅内加宽油。

5、炸制鳝鱼。

6、锅内留油,炒红、青辣椒,蒜段,姜丝。

7、放炸好的鳝鱼段,加清水稍闷一会,放盐,老抽,蚝油,出锅。

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

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