首页> 饮食频道> 健康食谱> 洋葱午餐肉司康

食材用料

午餐肉 午餐肉30克 鸡蛋 鸡蛋(要留下少许刷司康表面)
黄油 黄油60克 洋葱 洋葱40克
白糖 白糖25克 胡椒粉 胡椒粉1克
3克 80克
80克 黑胡椒粉 黑胡椒粉1克
170克 2小勺
1只

洋葱午餐肉司康的做法

1

面粉中加入洋葱丁和午餐肉丁混匀。蛋液和酵母水加入面粉中,拌到无干粉捏成团(不要反复揉)

洋葱午餐肉司康的做法
2

把酵母溶于水中,蛋液打散备用;面粉和糖、黑胡椒粉混合均匀,黄油室温软化,放面粉里用小刀切成小丁,再用双手把黄油和面粉一起搓成屑状。

洋葱午餐肉司康的做法
3

案板上撒薄面,面团擀开折叠二次下,擀成2厘米厚,用小刀切成长方型。

洋葱午餐肉司康的做法
4

盖上保鲜膜室温发酵半小时,取出刷上蛋液。

洋葱午餐肉司康的做法
5

180度,中层,烤20分钟。

洋葱午餐肉司康的做法

营养价值

洋葱:健胃、祛痰、利水
午餐肉:扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康
黄油:富含热量、富含脂肪、富含胆固醇