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食材用料

咸肉鲜虾白菜煲的做法

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准备好所有食才。

咸肉鲜虾白菜煲的做法
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粉丝用温水泡好待用。

咸肉鲜虾白菜煲的做法
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咸肉洗净切片。

咸肉鲜虾白菜煲的做法
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把咸肉用开水焯一下,捞出。

咸肉鲜虾白菜煲的做法
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大白菜洗净,竖切6瓣,放开水焯1分钟,捞出。

咸肉鲜虾白菜煲的做法
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取砂锅,放适量清水,放下大白菜,加1调羹油。

咸肉鲜虾白菜煲的做法
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放入咸肉片。

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加姜,葱结,八角.

咸肉鲜虾白菜煲的做法
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加些料酒,中火煮开,小火20分钟.

咸肉鲜虾白菜煲的做法
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放入粉丝。

咸肉鲜虾白菜煲的做法
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放下洗净的海虾,中火煮开,小火炖5分钟.

咸肉鲜虾白菜煲的做法
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加盐,鸡精.

咸肉鲜虾白菜煲的做法
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加胡椒粉,葱花即可。

咸肉鲜虾白菜煲的做法

烹饪技巧

适用人群
特别适合肺热咳嗽、便秘(便秘食品)、肾病患者多食,同时女性(女性食品)也应该多吃;大白菜性偏寒凉,胃寒腹痛、大便溏泻及寒痢者不可多食。

营养价值

咸肉:保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气
海虾:补肾壮阳、护肝、增强免疫力
粉丝:补血、富含碳水化合物、富含铁