首页> 饮食频道> 健康食谱> 咖喱马鲛鱼

食材用料

鲅鱼 鲅鱼适量 大蒜 大蒜少许
姜 少许 料酒 料酒少许
适量 少许
少许

咖喱马鲛鱼的做法

1

将马鲛鱼洗净切成寸断,用盐、生粉、料酒和少许的咖喱粉搅拌均匀腌制半小时

2

蒜剁成碎末,姜切成细丝

3

热锅少许热油放入鱼块,转小火煎至2面金黄至熟盛出

4

重新入油爆香蒜末和姜丝,根据自己口味放入咖喱粉稍微炒香,加入适量的水烧开

5

转小火放入鱼块稍微焖制入味即可

烹饪技巧

1、我买的咖喱粉是微波快手调味品,所以不需要太多的烧制就已经很美味
2、此款咖喱粉中本身已经含有淀粉成分,所以不需要勾芡汁就已经很浓稠了
3、这款调味品本身味道已经很好了,所以无需再放其他调料了

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表