首页> 饮食频道> 健康食谱> 醪糟(甜酒酿)

食材用料

大米 大米500克 黄酒 黄酒5克
5克

醪糟(甜酒酿)的做法

1

大米蒸熟

醪糟(甜酒酿)的做法
2

1加入2/3的甜酒杯曲粉,拌均

3

2用冷水冲洗米饭,让它降温,只冲一次就差不多了,用手背试温:米饭被降温到30度左右

醪糟(甜酒酿)的做法
4

将拌好的米饭放入容器(要可以密封的哦),中间用筷子插到容器底部,轻轻旋转一下,钻一小孔出来,往小孔里散些甜酒曲,搅拌一下,再把剩下的甜酒曲撒在米饭表面。盖上盖子,用被子把它包起来,等48个小时左右(如果是夏天,24小时就可以了,如果天气冷,可以适当延长时间)

烹饪技巧

用冷水冲洗米饭,让它降温,只冲一次就差不多了,用手背试温:米饭被降温到30度左右

营养价值

玄米含有丰富的蛋白质、醣类、纤维以及维生素B族