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食材用料

腊肉 腊肉 鲶鱼 鲶鱼一条
丝瓜 丝瓜 大蒜 大蒜
味精 味精 白糖 白糖
胡椒粉 胡椒粉 酱油 酱油
八角 八角 料酒 料酒

香辣鲶鱼的做法

1

将鲶鱼处理干净后切成块,用盐、料酒、胡椒粉打底味

香辣鲶鱼的做法
2

油锅上火烧至8成热,将鲶鱼下锅中炸至表皮定型色泽金黄后取出

香辣鲶鱼的做法
3

腊肉去皮顶刀切片,丝瓜切成粗条

香辣鲶鱼的做法
4

炒锅上火,放底油,下大蒜炸至微黄后放腊肉快速煸炒,放混合辣酱炒出红色,烹料酒,放大料,葱花和姜片

香辣鲶鱼的做法
5

加适当的水,烧开后点少许酱油,根据味道适当地放盐、味精、胡椒粉和少许白糖

香辣鲶鱼的做法
6

烧开后将丝瓜入汤中烫熟,用漏勺取出放入盘底。原汤下过好油的鲶鱼,用中火烧透后大火收汤,下青椒片,翻炒均匀后盛入盘中,上面撒青蒜碎即可

香辣鲶鱼的做法

营养价值

鲶鱼:利水、滋阴、护肝
腊肉:保护神经系统、补血、护齿
丝瓜:解毒、凉血、清热化痰