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茯苓米糊
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茯苓米糊
菜系：
暂无
菜式：
饮品
口味：
甜
烹饪方式：
拌
场合：
早餐
菜谱介绍
暂无介绍信息
食材用料
红枣
10粒
大米
1大把
黑米
1大把
薏米
20g
茯苓
30g
茯苓米糊的做法
1
所有材料清洗后放入大的容器里，添加清水浸泡一夜，浸泡的水不要丢弃，也一起倒入豆浆机里，“米糊”键
营养价值
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
大米：富含碳水化合物、富含锰
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