豆腐适量 | 适量 |
适量 |
北豆腐半块。
雪菜洗净切碎。
豆腐在菜板上用刀碾碎备用。
锅中放油,油热下入泡椒稍煸炒。
放入切碎的雪菜煸炒。
下入碾碎的豆腐。
煸炒至豆腐发黄。
加入一点水,继续煸炒,烧至汤汁烧干即可。
1.豆腐切丁,雪菜 (芥菜)切小段,辣椒切斜片,青葱切段,瘦肉切小片加香油、盐、淀粉,腌10分钟;
2.热锅冷油炒瘦肉,肉丝呈白色时出锅;
3.油锅里再加一些油,爆炒香葱段,辣椒和雪菜;
4.切好的豆腐轻放锅中,加入瘦肉片,放少许的水、酱油、鸡精粉,盖住锅盖焖3分钟,豆腐入味,水收干即可
豆腐:清热泻火、益气、解毒