首页> 饮食频道> 健康食谱> 番茄炖牛腩

食材用料

牛腩 牛腩适量 胡萝卜 胡萝卜适量
当归 当归适量 草果 草果适量
豆瓣酱 豆瓣酱适量 料酒 料酒适量
适量 适量
适量 适量
番茄 番茄适量 适量

番茄炖牛腩的做法

1

牛腩洗净漂去血水,切块,开水烫过,沥干水

番茄炖牛腩的做法
2

炒锅烧热,放少许油,爆香蒜片、姜片,番茄切碎,进锅翻炒出汤汁

番茄炖牛腩的做法
3

豆瓣酱切碎

番茄炖牛腩的做法
4

把豆瓣酱放进去翻炒出红油

番茄炖牛腩的做法
5

倒入牛腩翻炒片刻

番茄炖牛腩的做法
6

倒入料酒、生抽焖出香味

番茄炖牛腩的做法
7

配料:香叶、当归、草果、五香粉(五香粉是买了花椒、八角、山奈、丁香、桂皮在药店里直接打粉制作的,很纯正)

番茄炖牛腩的做法
8

胡萝卜切块

番茄炖牛腩的做法
9

放入配料、胡萝卜块,根据口味轻重酌情加盐。注入开水,水可以稍微多些,超出肉面。盖上锅盖,开大火上汽后转小火,炖30分钟关火。(喜欢吃辣的还可以再加些干辣椒)

番茄炖牛腩的做法

营养价值

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
豆瓣酱:辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康
当归:补血、活血、润燥