首页> 饮食频道> 健康食谱> 酱花生笋干

食材用料

花生 花生适量 桂皮 桂皮适量
冰糖 冰糖少许 干辣椒 干辣椒适量
八角 八角适量 适量
少许 适量
适量 话梅 话梅适量
毛竹笋 毛竹笋适量 适量
适量

酱花生笋干的做法

1

如果你要放黄豆,提前泡一下、花生洗净沥水,笋去外壳,切块焯一下捞起、笋切块或丁

2

锅中放适量清水,将干辣椒、桂皮、八角放入

3

放老抽生抽(比例1:1.5)

4

放冰糖少许

5

煮开,继续煮上10分钟

6

放入花生,笋,如果你还想放黄豆的话,放黄豆

7

移到高压锅内、放话梅

8

高压锅大火煮40分钟之后转小火10分钟,再关火焖上30分钟,保证还有点儿汤汁在

9

开锅,开火,敞开着将剩下的汤汁耗干

10

移到炒锅中,继续用小火烘干一点

11

放到竹筛里,摊开,晒去吧~~呵呵

烹饪技巧

1、黄豆你喜欢的可以放,我是嫌嚼的腮帮子酸才没放的
2、酱油的量多点少点就是关系到最后成色的问题
3、笋最好切的厚一点,稍稍大一点,切的小了,别到时候煮好了找不着了哈~~
4、13步14步很重要哈,要有耐心
5、晒多久,看你自己喜欢,也别整的太干了哦~~

营养价值

八角:理气、止痛、温阳
桂皮:温中、祛寒、散瘀消肿
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳