首页> 饮食频道> 健康食谱> 黄豆炖猪蹄

食材用料

猪蹄 猪蹄 姜 3片
少许 少许
少许

黄豆炖猪蹄的做法

1

取一口锅倒入清水和姜片烧开。

黄豆炖猪蹄的做法
2

把猪蹄切成小块洗净。

黄豆炖猪蹄的做法
3

把猪蹄放入烧开的水中汆一下,沥干水份备用。

黄豆炖猪蹄的做法
4

干黄豆用冷水提前泡发好。

黄豆炖猪蹄的做法
5

汆过的猪蹄和泡发好的黄豆放入高压锅中,加入适量清水(一般是末过材料再稍微加多点为准)开大火烧开约5分钟后,转中小火大约煮15分钟可关火,等高压锅消气后。

黄豆炖猪蹄的做法
6

再次打开火放入调料搅拌一下即可起锅。

黄豆炖猪蹄的做法

烹饪技巧

干黄豆用冷水泡一般是12小时。洗猪蹄的时候尽量选择温水,这样不会感觉油腻腻。

营养价值

猪蹄:补气、补血、润肤
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表