首页> 饮食频道> 健康食谱> 素炒三丁

食材用料

胡萝卜 胡萝卜一根 香菇 香菇4朵
大葱 大葱 鲜豌豆 鲜豌豆小半碗
淀粉 淀粉 白糖 白糖
酱油 酱油 蚝油 蚝油

素炒三丁的做法

1

胡萝卜,香菇焯水沥干水份,切成1cm见方的小丁,豌豆焯烫3分钟捞出沥干。葱姜切末备用。。

素炒三丁的做法
2

炒锅烧热后倒入油,待油5成热时放入葱姜末炒香。。

素炒三丁的做法
3

放入香菇丁炒1分钟。。

素炒三丁的做法
4

再放入胡萝、豌豆丁翻炒2分钟,入生抽和蚝油、糖翻炒。。

素炒三丁的做法
5

待汤汁慢慢开始收干时,淋入水淀粉搅匀即可(因为蚝油有咸度,所以可不加盐或少加)。。

素炒三丁的做法

营养价值

香菇:补虚、健脾、化痰
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳