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食材用料

鸡蛋 鸡蛋3个 白糖 白糖1茶匙
番茄酱 番茄酱1大匙 番茄 番茄500克

番茄炒蛋的做法

1

把所有材料准备好。

番茄炒蛋的做法
2

鸡蛋嗑进碗里,并打散。

番茄炒蛋的做法
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番茄洗干净,去掉绿色的蒂。

番茄炒蛋的做法
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锅中注入适量清水,煮开,放入番茄,加盖,局5分钟。

番茄炒蛋的做法
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取出,去皮,切成块。

番茄炒蛋的做法
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热锅下油。

番茄炒蛋的做法
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倒入鸡蛋液。

番茄炒蛋的做法
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中火煎炒,炒成蛋滑后铲起备用。

番茄炒蛋的做法
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继续热锅下油,油热后倒入番茄。

番茄炒蛋的做法
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快速翻炒。

番茄炒蛋的做法
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加入1茶匙的白砂糖,炒匀。

番茄炒蛋的做法
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加入番茄酱,翻炒均匀。

番茄炒蛋的做法
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加入蛋滑。

番茄炒蛋的做法
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翻炒均匀后加入小许盐调味。

番茄炒蛋的做法
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装碟,即可开吃。

番茄炒蛋的做法

烹饪技巧

喜欢番茄汁的,可以在加入番茄酱后加入小许水,加盖局上2、3分钟,再加上蛋滑拌炒,呵呵,那炒好后的番茄汁可诱人了,酸酸甜甜,味道特好。

营养价值

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管