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食材用料

糖醋带鱼的做法

1

将葱姜蒜末放入碗中,加入适量的料酒泡上五分钟。

糖醋带鱼的做法
2

将蒜拍一下,再切成末,同样的将姜,大葱切成末。

糖醋带鱼的做法
3

将刚泡好的料酒过滤到葱姜蒜后倒入带鱼段碗中,泡上十五分钟。

糖醋带鱼的做法
4

将泡好的带鱼段拿出来用厨房纸巾吸去表面的水。

糖醋带鱼的做法
5

将带鱼段表面上拍层薄薄的粉。

糖醋带鱼的做法
6

将其他的带鱼段做同样的处理。

糖醋带鱼的做法
7

将锅中放入适量的油,油六七成热时下入准备好的带鱼段。

糖醋带鱼的做法
8

小火慢炸,将带鱼段炸成金黄色后捞出沥油。

糖醋带鱼的做法
9

在料酒中加入适量的盐,糖,醋,生抽,胡椒调成料汁备用。

糖醋带鱼的做法

烹饪技巧

有的人喜欢在拍完粉后再加裹一层鸡蛋液,那样颜色更好看一些,但我更喜欢带鱼这原始的感觉,看各人喜欢吧;
炸带鱼时要注意油五六成热下锅,小火慢炸,快熟时捞出,再大火复炸上色;
调料汁按自己口味,喜欢酸味可以将醋多加点来突出;喜欢甜味就将糖的味道突出些;
提前准备好调料汁,下入带鱼中,稍微煮一下,翻面,使其入味,再大火收汁。

营养价值

带鱼:补虚、解毒、止血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
醋:消食积、解毒、补血