首页> 饮食频道> 健康食谱> 马兰春笋炒豆干

食材用料

马兰春笋炒豆干的做法

1

备好所用材料。

马兰春笋炒豆干的做法
2

热锅加油,油热备用。

马兰春笋炒豆干的做法
3

将切洗好的春笋块加入到油锅内,进去煸炒。

马兰春笋炒豆干的做法
4

煸炒至春笋表面微干时,加入豆干片,一同煸炒。

马兰春笋炒豆干的做法
5

煸炒至春笋微黄,豆干外表膨松,就出锅沥去多余的油备用。

马兰春笋炒豆干的做法
6

将炒锅坐回炉上,加入煸炒好的春笋及豆干。

马兰春笋炒豆干的做法
7

加入适量细盐。

马兰春笋炒豆干的做法
8

再加入适量鸡精既可关火食用。

马兰春笋炒豆干的做法
9

一锅春意浓浓的春笋马兰炒豆干完成。

马兰春笋炒豆干的做法

烹饪技巧

主料的数量及调料的用量,请按人数和个人口味而定。

营养价值

春笋:消痰、清热、富含胡萝卜素
马兰头:利湿、清热、凉血止血