百合西兰花炒虾仁
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
鲜虾剥壳去虾线，水淀粉打个薄芡。
锅里放水，加盐，滴几滴油，烧开后西兰花过一下水
2所有食材洗净
起油锅，将西兰花百合虾仁顺序入锅翻炒，加盐调味即可
剥壳之后保留了部分虾头，所以颜色不大好看，味道还是很好的，呵呵
还有就是，不用放味精
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
百合：安神、清心、润肺
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