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食材用料

鱼丸鱼豆腐炒时蔬的做法

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热油爆香葱、姜、蒜

鱼丸鱼豆腐炒时蔬的做法
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鱼豆腐和鱼丸改刀切成小块,青菜洗净对半切开

鱼丸鱼豆腐炒时蔬的做法
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先放入鱼丸和鱼豆腐稍作煸炒

鱼丸鱼豆腐炒时蔬的做法
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再放入有机菇和青菜

鱼丸鱼豆腐炒时蔬的做法
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加入少量的水约煮2~3分钟后加入盐、糖和白胡椒粉(或者鲜辣粉)调味

鱼丸鱼豆腐炒时蔬的做法
6

大功告成,可以享用了

鱼丸鱼豆腐炒时蔬的做法

烹饪技巧

糖和白胡椒粉是为了起到提味的作用,要是不习惯可以改加味精或者鸡精等调味料或者不加

营养价值

姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表