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油再次烧热后放入姜片,葱末爆香。
茭白与小米辣洗净切丁备用,盐,糖,蚝油与一半水淀粉兑在一起搅匀,油热后下茭白丁炒到八成熟捞出备用。
然后再倒入鸡丁炒变色。
倒入茭白与小米辣同炒。
炒到熟透后淋入调料汁(老抽10ML,蚝油15ML,盐2克,糖2克,水淀粉20ML)。
收汁炒匀即可。
茭白又可治病,又有美容的作用,同时,又是人们喜爱的蔬菜,但是,如果肠胃虚寒的人、患有疮疡且化脓的人最好不要食用茭白,以免加重病情。
茭白:除烦、利水、清热解毒姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表