低卡蓝莓黑加仑酸奶布丁
- 菜谱介绍
暂无介绍信息
蓝莓6颗（5kcal）
|
200ml（0kcal） |
| 1瓶（200克,160kcal） | 22克（80kcal） |
| 20克（33kcal） |
果冻粉加入纯净水溶解，搅拌至沸腾关火，将溶液冷却（冷藏1小时）；
分装入6小杯，冷藏1晚；
向冷却的溶液中加入黑加仑果酱、酸奶搅拌均匀；
布丁成型后，每杯顶放1颗蓝莓作点缀。
热量统计：
6人份：278kcal/372g （75.5kcal/100g）
1人份：46kcal/62g
蓝莓：富含胡萝卜素
提示：本站信息仅供参考，不能作为诊断及医疗的依据；请谨慎参阅，本站不承担由此引起的法律责任。
增值电信业务经营许可证：苏B2-20170525
Copyright ©2017-2020 南京百康网络科技有限公司 All rights reserved
白领常吃蓝莓预防干眼症
介绍皮肤过敏能吃蓝莓吗
介绍便秘能吃蓝莓吗
介绍高血压能吃蓝莓吗
介绍经期能吃蓝莓吗
介绍宝宝能吃蓝莓吗
介绍孕妇能喝蓝莓汁吗
介绍孕妇能吃蓝莓吗
