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食材用料

糖醋乌龙鱼片的做法

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准备好的用料。

糖醋乌龙鱼片的做法
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乌龙茶加凉水泡开。

糖醋乌龙鱼片的做法
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鱼段洗净片切成厚点的肉片。

糖醋乌龙鱼片的做法
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加入盐,鸡精,葱段,乌龙茶汤抓匀腌制半小时左右。

糖醋乌龙鱼片的做法
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腌好后用凉水洗净,加入淀粉抓匀。

糖醋乌龙鱼片的做法
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逐片下油锅小火炸。

糖醋乌龙鱼片的做法
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变色就把鱼片捞出。

糖醋乌龙鱼片的做法
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酱油加盐,醋,白糖,乌龙茶汤调成自己喜欢的糖醋汁。

糖醋乌龙鱼片的做法
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调好的糖醋汁烧开,淋上少许水淀粉,再加入炸好鱼片。

糖醋乌龙鱼片的做法

烹饪技巧

炸鱼片要小心点,火要小,翻动要轻免得鱼片破碎。泡出的茶汤尽量浓点味道更好!

营养价值

青鱼:祛湿、除痹、益气
酱油:升压、补血、护齿
醋:消食积、解毒、补血