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食材用料

芦笋 芦笋200克 千张 千张1张

芦笋炒豆皮的做法

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豆皮切条,芦笋去老皮,切段。

芦笋炒豆皮的做法
2

加入豆皮翻炒。

芦笋炒豆皮的做法
3

锅中倒油,将芦笋倒入锅中翻炒变软。

芦笋炒豆皮的做法
4

然后加入生抽、盐,翻炒3分钟即可出锅。

芦笋炒豆皮的做法

烹饪技巧

既简单又快捷,短短的几分钟,就可上桌,让简单的家常菜除了味道鲜美、口感丰富、色彩缤纷之外,还有健胃美容的功效。最大的特色便是取现代生活之“快”,在家里烹饪,非常适合应对“斗然客至”。夏日里,更是需要这样的快手菜,让你在热火朝天的厨房里少待些时候,既省时间,又美味营养!

营养价值

豆腐皮:改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
芦笋:利水、清热、增强免疫力