准备好所有的食材。
准备好五香油调味料。
然后把作料捞出不要成为五香油备用。
把炒锅倒油五香油作料放入锅中小火炸香。
把调味料准备好。
蔬菜全部洗净切好。
锅中烧开水放入胡萝卜和西葫芦焯烫一下备用。
然后把鱿鱼焯烫一下。
再把大虾也焯烫一下。
调料可以根据自己的口味以及材料的多少进行调整,但是我觉得郫县豆瓣和火锅调料是不可少的,使用袋装的火锅调料其实是个省事的办法,可以使炒出的麻辣香锅具有特殊的香味,超市出售的四川或者重庆出品的火锅调料就可以,用多少可以根据自己的口味来调整。
蔬菜也可以是自己喜欢的各种食材,不过都要事先焯烫一下再炒至。
炒至麻辣香锅不要加水,干炒出香味,口感才好。
鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳