首页> 饮食频道> 健康食谱> 海鲜麻辣香锅

食材用料

鱿鱼 鱿鱼 香菜 香菜
茴香 茴香 胡萝卜 胡萝卜
青椒 青椒 西葫芦 西葫芦
红椒 红椒 辣椒 辣椒
木耳 木耳 洋葱 洋葱
大葱 大葱 草果 草果
白糖 白糖 姜
豆瓣酱 豆瓣酱 干辣椒 干辣椒
花椒 花椒 酱油 酱油
八角 八角 料酒 料酒
鱼丸 鱼丸

海鲜麻辣香锅的做法

1

准备好所有的食材。

海鲜麻辣香锅的做法
2

准备好五香油调味料。

海鲜麻辣香锅的做法
3

然后把作料捞出不要成为五香油备用。

海鲜麻辣香锅的做法
4

把炒锅倒油五香油作料放入锅中小火炸香。

海鲜麻辣香锅的做法
5

把调味料准备好。

海鲜麻辣香锅的做法
6

蔬菜全部洗净切好。

海鲜麻辣香锅的做法
7

锅中烧开水放入胡萝卜和西葫芦焯烫一下备用。

海鲜麻辣香锅的做法
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然后把鱿鱼焯烫一下。

海鲜麻辣香锅的做法
9

再把大虾也焯烫一下。

海鲜麻辣香锅的做法

烹饪技巧

调料可以根据自己的口味以及材料的多少进行调整,但是我觉得郫县豆瓣和火锅调料是不可少的,使用袋装的火锅调料其实是个省事的办法,可以使炒出的麻辣香锅具有特殊的香味,超市出售的四川或者重庆出品的火锅调料就可以,用多少可以根据自己的口味来调整。
蔬菜也可以是自己喜欢的各种食材,不过都要事先焯烫一下再炒至。
炒至麻辣香锅不要加水,干炒出香味,口感才好。

营养价值

鱿鱼:祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质
西葫芦:除烦、润肺止咳、利水
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳