首页> 饮食频道> 健康食谱> 栗子红烧肉

食材用料

五花肉 五花肉1斤 小葱 小葱1节
板栗 板栗1把 桂皮 桂皮1小块
冰糖 冰糖1小把 姜 1块
干辣椒 干辣椒2粒 芝麻油 芝麻油2汤匙
酱油 酱油1汤勺 八角 八角2粒
黄酒 黄酒小半碗
3汤勺 1汤勺
两片

栗子红烧肉的做法

1

肉洗净控干,切成比麻将牌略大的块。

2

平底锅里放油,只将肉皮那头朝下放,肉的本身不要接触油。把肉皮煎至收紧略发黄,关火取出。(注意,这一步只煎肉皮,不煎肉)。

3

另备一炒锅,锅烧热后把之前煎肉皮的油倒入,再倒入冰糖,开小火慢慢翻炒至糖融化,再倒入肉继续小火慢慢煸至出油,炒至上色。

4

倒入黄油马上盖上锅盖,看水扎蒸气散去后,倒入老抽翻炒至上色。

5

再倒入栗子、生抽、葱、姜、八角、干辣椒、桂皮、香叶,一起翻炒几下。倒入热水至与锅内材料平齐,开中火炖半小时左右,放入盐调味,再继续炖至汤汁收干,倒入香油炒匀,关火即可。

烹饪技巧

1、红烧肉好吃就在肉皮又糯又有嚼头所以要先煎肉皮。
2、接下来再煎肉,肥肉的油煎出来了,肉才香而不腻。锅内事先的油不要太多,如果觉得走出来的油有点多,可以舀些出来另放容器里收好,下面条、炒素菜、做蛋炒饭的时候放些特别美味。
3、要加热水来炖,加冷水的话,肉一收紧就不容易酥烂了。

营养价值

五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
冰糖:和胃、健脾、润肺止咳