首页> 饮食频道> 健康食谱> 比尔亚尼羊肉焖饭

食材用料

羊肉 羊肉 奶油 奶油
洋葱 洋葱 杏仁 杏仁
葡萄干 葡萄干 香米 香米
酸奶 酸奶一杯 一杯

比尔亚尼羊肉焖饭的做法

1

羊肉洗净,切块;洋葱切小丁

2

米饭煮熟。(稍干一些,因为之后还要加肉汁续焖)

3

羊肉断生后放白葡萄酒两勺;加入酸奶

4

锅中放少许奶油,下洋葱煸炒至软;下羊肉块续炒

5

加入比尔亚尼调料包,搅匀;加水两杯,煮滚

6

小火焖熟(约40分钟),汁水大致收干

7

将米饭搅松,倒入羊肉锅中,拌匀

8

洒上松仁,葡萄干;小火续焖5分钟;装盘即可

烹饪技巧

小火焖熟(约40分钟),汁水大致收干

营养价值

奶油:促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目