首页> 饮食频道> 健康食谱> 黄焖土豆

食材用料

香菜 香菜少许 土豆 土豆200g
胡萝卜 胡萝卜100g 薄荷 薄荷少许
白糖 白糖2汤匙 少许
少许 少许
1g 少许

黄焖土豆的做法

1

两汤匙糖加一点水湿润,开小火

2

土豆、胡萝卜切块

3

烧融至起大白泡;变细密小黄泡

4

变深黄泛红,延锅边浇入一杯水煮开,这时可以闻到焦糖的香味

5

加入切好的土豆、胡萝卜块、香菇调味粉、一点五香粉,改中火烧软熟透变干

6

入少许盐拌匀,洒切成粒状的香菜梗及薄荷碎即可

烹饪技巧

1、炒糖色用炒锅炒的话,因为糖量比较少,比较费劲也易糊,可用最小的奶锅来炒,糖液可以比较集中。

营养价值

土豆:和胃、解毒、消肿
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳