首页> 饮食频道> 健康食谱> 酥炸小长条鱼

食材用料

大葱 大葱 小麦面粉 小麦面粉
料酒 料酒
半斤

酥炸小长条鱼的做法

1

把长条鱼剖好,剔除内脏洗净沥干。

酥炸小长条鱼的做法
2

放进盆中,加入五香粉、料酒、盐、大葱粒,搅拌均匀后,腌30分钟(咸度保留2分,最后要撒椒盐粉的J)。

酥炸小长条鱼的做法
3

将自发面粉加水拌成面糊,面糊不能太稠。

酥炸小长条鱼的做法
4

将腌后的小长条放进面糊里再夹出,面糊刚好能从鱼头划落到鱼尾,整条鱼身仍裹着一层面糊为宜。

酥炸小长条鱼的做法
5

油烧至八成热,下鱼炸,炸时调到小火慢煎至两面淡黄结壳就捞出,熄火。

酥炸小长条鱼的做法
6

用吸油纸吸炸好的鱼。

酥炸小长条鱼的做法
7

等油温凉下再次开火热油,进行第二次油炸。

酥炸小长条鱼的做法
8

经过这次油炸,小长条两面都会变得金黄,咬起来酥脆。摆盘的时候要小心,否则会碰断鱼尾巴。最后撒上椒盐和罗勒叶。

酥炸小长条鱼的做法

烹饪技巧

经过这次油炸,小长条两面都会变得金黄,咬起来酥脆。摆盘的时候要小心,否则会碰断鱼尾巴。最后撒上椒盐和罗勒叶。

营养价值

调味 料酒可以增加食物的香味,去腥解腻,烹调中加点黄酒,鱼、 虾 、蟹中相起腥味的胺类物质就溶于黄酒的酒精中,在加热时随酒精一起挥发掉,达到去腥的目的