首页> 饮食频道> 健康食谱> 拔丝山药丸

食材用料

淀粉 淀粉少许 花生油 花生油适量

拔丝山药丸的做法

1

准备的食材。

拔丝山药丸的做法
2

山药去皮蒸熟。(也可以洗净带皮蒸)

拔丝山药丸的做法
3

蒸熟的山药用刀背压成泥,用手多揉一下会更细腻。

拔丝山药丸的做法
4

把山药泥揉搓成一个个小丸子。

拔丝山药丸的做法
5

均匀的裹上一层淀粉。

拔丝山药丸的做法
6

下油锅炸。

拔丝山药丸的做法
7

炸至外表金黄,捞出沥油。

拔丝山药丸的做法
8

倒去多余的油,锅底留少许的油,给适量的白糖。

拔丝山药丸的做法
9

中小火翻炒让糖均匀受热。

拔丝山药丸的做法
10

转小火不停炒至溶化。

拔丝山药丸的做法
11

炒好的糖浆呈浅黄色(琥珀色)这时侯下原料的效果最好。

拔丝山药丸的做法
12

倒入炸好的山药丸。快速翻炒让糖汁均匀的裹在山药上,离火出锅。

拔丝山药丸的做法
13

起锅装盘。

拔丝山药丸的做法

烹饪技巧

拔丝时,应用小火慢慢加热。

营养价值

花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智